Wir wissen, dass gesunde Ernährung und Fitness gerade für Frauen in einem Alter ab 40 entscheidende Faktoren für ein nachhaltiges und erfülltes Leben sind. Grund genug, einmal genauer hinzuschauen.
Diese pflanzlichen Superstars erhöhen deine Stressresistenz, ohne dabei dein System durcheinander zu bringen.
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft große Fortschritte dabei gemacht, den Zusammenhang von sogenannten Glückshormone und Langlebigkeit zu entschlüsseln.
In den letzten Jahren haben sich zwei bedeutende Bewegungen herauskristallisiert, die mittlerweile in aller Munde sind: Biohacking und Longevity.
Einsamkeit kennt jeder irgendwie. Doch was passiert, wenn dieses Gefühl nicht nur vorübergehend ist, sondern zu einem ständigen Begleiter wird?
Der plötzliche Verlust stürzte Thomas in eine tiefe Lebenskrise. Doch aus der Krise heraus entwickelte er eine neue Sichtweise auf das Leben.
Slow Living ist mehr als eine Anleitung; es ist eine Lebensphilosophie, die uns ermutigt, bewusster und gelassener zu leben.
Beitrag vom 31. Mai 2024: Wenn selbst die Tagesthemen über Biohacking berichten, muss es ein wichtiges Thema sein.
Als ich anfing, mich mit Ernährung auseinanderzusetzen, stieß ich schnell auf die pescetarische Ernährung. Sie weckte sofort mein Interesse.
In den letzten Jahren hat sich der Trend zur veganen Ernährung deutlich verstärkt. Aber kann man wirklich von heute auf morgen vegan werden?