Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen in 7 Lebensbereichen deine Gesundheit stärkst, dein Wohlbefinden steigerst – und dabei auch noch nachhaltiger lebst.
Was du bekommst
📘 Das E-Book „Dein Einstieg in die 7 Säulen“ enthält:
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✔ Die 7 wichtigsten Lebensbereiche für mehr Langlebigkeit & Lebensfreude
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✔ Alltagstipps, mit denen du direkt starten kannst
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✔ 7 Mini-Challenges mit konkreten Aufgaben
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✔ Wissenschaftlich fundiert – aber leicht verständlich
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✔ Für alle, die gesund älter werden wollen – und dabei die Welt nicht vergessen
Für wen ist das E-Book gemacht?
👉 Du willst nicht einfach „funktionieren“, sondern mit Energie, Klarheit und Sinn durchs Leben gehen?
👉 Du suchst nach einem undogmatischen, alltagstauglichen Einstieg in gesunde Routinen?
👉 Du willst ein langes, gutes Leben – aber auch eine bessere Welt hinterlassen?
Dann ist dieses E-Book dein perfekter Startpunkt.
Ein Blick ins E-Book
📖 12 Seiten kompaktes Wissen – 100 % inspirierend.
Enthalten sind u. a.:
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Eine Übersicht der 7 Säulen
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Jeweils 3 Alltagstipps pro Thema
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Eine 5-Tage-Challenge pro Säule
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Erste Schritte zur langfristigen Veränderung